Coaching
Les différents coachings
👤 Présentiel 1-1
- Coaching 100% personnalisé axé sur la progression, la technique et l'intensité adapté à ton niveau.
- Travail spécifique Hyrox: force, cardio, enchaînement, gestion de l'effort run, stratégie de course. Mobilité adaptée, corrections techniques.
👥 Présentiel Duo
- Un accompagnement complet pour les binomes Hyrox qui veulent progresser ensemble, avec suivi terrain.
- Travail spécifique Hyrox: force, cardio, enchaînement, gestion de l'effort run, stratégie de course/transitions. Mobilité adaptée, corrections techniques.
📱Distanciel (Essentiel ou Premium)
- Tu t'entraines en autonomie avec une programmation adaptée à ton niveau, ton emploi du temps et ton objectif Hyrox.
- Via application, feedback vidéo, disponibilité Whatsapp 6j/7, ajustements réguliers, analyse vidéo, suivi des charges, suivi du run, mobilité.
Premium: suivi du run approfondi, ajustements plus précis, analyse graphique (run+ergos: allure, bpm, dérive cardiaque, efficacité).
💻 Distanciel Hybride
- Le meilleur compromis entre autonomie et accompagnement terrain. Idéal si tu veux un suivi complet tout en gardant de la flexibilité.
- Via application, feedback vidéo, disponibilité Whatsapp 6j/7, suivi identique au Distanciel Premium + 1 séance en moyenne de présentielle/semaine.